Тепловые волны
Волны тепла - одно из физических проявлений, которое может существенно повлиять на самочувствие женщины во время менопаузы. Внутренняя система терморегуляции, на которую влияют изменения женских половых гормонов, играет очень важную роль в их происхождении. Волны тепла, как правило, сильно различаются по интенсивности и частоте, но обычно заставляют женщину так сильно потеть, что пот капает ей на лоб, и они могут даже затронуть все тело женщины, включая ступни и руки. Часто наблюдается учащение пульса, ускоренная циркуляция крови и может ощущаться сердцебиение. Волны жары днем ​​могут сопровождаться обильным потоотделением в ночное время, что существенно влияет на остаток ночи, поэтому часто женщина чувствует усталость даже днем. Ночная потливость также зависит от стресса и беспокойства, с которыми сталкивается женщина в период менопаузы.
Что такое климактерический период
https://medwords.ru/ginekologiya/klimak … kiy-period
Разнообразные продукты и напитки также могут способствовать возникновению приливов, поэтому следует избегать острой пищи, шоколада, сахара, соли, кофе, чая и алкоголя. Также следует избегать обильных приемов пищи и приемов пищи поздним вечером. Соевые продукты также часто помогают уменьшить волны тепла, так как соя оказывает схожее действие с эстрогенами (гормонами, которые выделяются во время менопаузы). Волны жары могут усугубляться курением. При активном образе жизни аномальная жара встречается гораздо реже.