Девочки, кто сидел на кето? Что едите? Как удерживать баланс. Не получается соблюдать углеводную норму, все равно переваливаю.
кето диета
Сообщений 1 страница 3 из 3
Поделиться22021-12-13 19:41:00
Ну да, самой очень сложно на кето посчитать количество углеводов, долго не могла сообразить, что можно, что нельзя, все равно грамм 100 то выходило углеводов. А на кето край 50. Потом нашла меню кето для похудения и дела пошли лучше. Из углеводов ем овсянку, гречку, перловку, булгур, ржаные хлебцы, ржаные омлетные блины, грейп, вишню, черный шоколад от 85%. Запеканку яйцо-творог-морковь.
Поделиться32022-10-26 11:41:56
Доброго времени суток! Я много читаю информации и регулярно пополняю электронную библиотеку различными интернет-журналами. А для души нашла интересный ресурс, который называется Уксус хаус https://uksus-hous.ru/kulinariya/utka-s-uksusom . Рекомендую это интернет издание, как мужчинам, так и женщинам. Здесь можно найти много ответов на интересующие вас вопросы. На этом сайте есть очень популярные рецепты, с пошаговым приготовлением, советы по уходу за телом, разные лайфхаки, которые можно использовать в быту.